Sayı 1 — 15 Mart 2023
“İlerlemenin sırrı başlamaktır. Başlamanın sırrı ise tek bir seferde yapılması zor olan karmaşık işleri üstesinden gelinebilir daha küçük işlere bölmektir.” — Mark Twain
Eskiden kendimle ilgili bir şeyi değiştirmek istediğimde duygusal bir heyecana kapılıp önüme büyük hedefler koyardım; her gün 1 saat spor yapmak, hazır gıdaları hiç tüketmemek, her gün Japonca çalışmak vb.
Bunlarla ilgili listeler yapar ve birkaç hafta bu motivasyonla devam ederdim. Daha sonra yavaş yavaş hedeflerimi aksatmaya başlar ve en nihayetinde her şeyi toptan bırakırdım. Bu durum eminim çoğunuza tanıdık gelecektir.
Artık bir şeyi değiştirmek, yeni bir alışkanlık edinmek veya kötü bir alışkanlığımı bırakmak istediğimde kendime mümkün olduğunca ufak hedefler belirliyorum ve süreci takibe alıyorum. Hatta ufak hedefler demek bile abartılı olur çünkü sadece tek bir hedef belirliyorum ve bu hedefi belli bir süre devam ettirmeden yeni bir hedefe geçmiyorum.
Sonunda benim için işe yarayan yöntemin bu olduğunu keşfettim: Ufak adımlarla başlamak.
Ufak adımlar:
- motivasyon gerektirmez
- hemen atılabilir
- hızlıdır
- güvenlidir
- devamlıdır
- dönüştürücüdür
- zaman içinde büyüyebilir
Sadece hayatımda bir değişiklik yaratmak istediğimde değil yapmam gereken zorlu bir işle karşılaştığımda da aynı yöntemi kullanıyorum. Kararsızlığımı ve kafa karışıklığımı yapabileceğim en basit şeyi yapmaya başlayarak gideriyorum.
Aranızda benim gibi hayatında bazı şeyleri değiştirmekte, belirli bir disiplini oturtmakta veya zorlayıcı işleri tamamlamakta zorlananlarınız varsa aynı yöntemi uygulamanızı tavsiye ediyorum.
Atacağınız adımlar o kadar ufak olsun ki gün içinde fark edilmesi bile zor olsun. Zaman ilerledikçe ise fark edilmemesinin zor olacağını göreceksiniz.
